[體驗]竹善堂中醫診所.讓我們邁向小一號的世界

_MG_8219.jpg

最近我們夫妻倆開始正視體重飆升的問題,因為缺乏運動再加上常常吃好料,而且現代人都很晚用餐也是主因,拿A先生來說因為他下班時間回到家差不多七點半,有時甚至更晚,常常把晚餐當成消夜在吃,吃飽之後休息一下沖個澡就是睡覺時間,也因為工作疲累的關係,回到家只想賴在沙發上當馬鈴薯一動也不動。

假日是全家人最多的活動時間,但也因為補償心理假日全家人才會聚在一起,所以常常是去吃好料,運動量比不上補充的熱量,聚沙成塔就變成脂肪都累積在身體裡,身體也開始發出警訊,開始有輕微的脂肪肝,這可不行,事關身體健康我們選擇更積極的方式面對。

_MG_8645.jpg

剛好收到竹善堂減重中藥調理邀約,先前也曾在網路上看到不少好評,這才有信心前往,想想這或許是個改善的轉機,當然還是需要自身的克制食物的攝取與運動才能達到最大的成效,這只是幫助速度加快,最終還是要靠自身的意志力。

_MG_8168.jpg

目前分店多集中在北部,大多分佈在桃園縣,受邀是來到中壢店,中壢店有二位駐診醫師。

_MG_8169.jpg

平日一至五沒有看診,我們看診的醫師是陳舒緯女醫師,如果是女生比較害羞可以像我們一樣挑陳醫師的門診時間。

_MG_8226.jpg

中壢店實際看診位於二樓,一樓佈置的像是日式和風造景,上二樓就是診所囉!

_MG_8179.jpg

由中西醫學背景專業團隊所組成,陳舒緯醫師唯一的女醫師耶,好厲害!

_MG_8172.jpg

診間設計的很現代化有別於一般傳統中醫診所,醫生看診時有隔間可以保有病患的隱私,候診時也可以看電視或雜誌不會覺得無聊。

3.jpg

候診室供應無限暢飲的元氣養生飲&去脂養生飲,喝起來有點酸酸甜甜的口感,其實還蠻順口的。

_MG_8180.jpg

看診日:2014/1/3

第一次看診大約需要花15分鐘左右和護理師瞭解平時的生活習慣與用餐方式,這才發現原來我們愛吃的食物都是澱粉很高的食物,難怪體重直線飆升呀!!

_MG_9558.jpg

先找出需改變的生活習慣:

一、忌消夜、冰品:

像我們的飲食習慣除了上述提到的太晚吃晚餐之外,偶爾會貪吃加買消夜,像是消夜、冰品、零食、澱粉類都要少吃,如果真的受不了很想吃,也不要在晚上吃,因為晚上的代謝會變弱,在下午四點過後最好要清淡飲食。

二、喝水量:

平常我們口渴在路上可能會直接買飲料喝,但其實含糖飲料是最容易發胖,身體所需一天喝水量,我們是用公斤數*35=一天所需水量

三、飲食順序改變:

以往都是先吃飯再喝湯的順序,現在變成倒過來,也減少米飯澱粉類攝取,原本A先生晚餐是吃二碗飯量,現在也減成一碗飯。

_MG_0075.jpg

A先生飲食習慣也需要做些調整:

早餐:可以吃的食物有三明治、漢堡不加美奶滋,購買有加入大量生菜的那種才可以增加飽足感,飯糰、饅頭加蛋則是一週可以吃一次的美食,可搭配黑咖啡、牛奶或無糖豆漿。

午餐:改為半碗飯或麵,盡量避吃澱粉,可以吃水煮肉、豆干、豆腐類,多吃青菜蔬果。

晚餐:多吃青菜類和水果,飯量也減為一碗,其他也可以吃肉和蛋,量要減少,大約吃七、八分飽就好。

_MG_0072.jpg

水果則是可以選擇低GI水果,像是蘋果、葡萄柚、桃子、芭樂、大蕃茄、奇異果…等。

_MG_8183.jpg

接下來就是進行醫師看診時間,會依照個人體質把脈診斷,並且說明減重需配合注意事項,也需溝通自己身體狀況,像A先生主要是因為久坐容易變成啤酒肚,主要是想瘦肚子找回當年的風采…

<小聲偷偷說陳醫師是正妹醫師!!>

_MG_8186.jpg

接下來就來到祕密的埋針室~

_MG_8190.jpg

拿著掛號單裡頭寫著當天填線部位,每次去會依需求狀況做調整。

_MG_8210.jpg

埋線使用的是外科手術用的羊腸線,陳醫師會以很快的速度完成埋線作業,人體大約5~7天就會吸收,再依照個人狀況調整埋線數量。

_MG_8227.jpg

從影片中可以看到埋線的過程,就像我以前治療腳傷時用的針炙一樣的細針,輕輕一推就埋好線,快到來不及感覺到痛已經完成,其實有點像是蚊子叮的感覺。

4.jpg

來到埋線室可以看到隔開的簾子與專屬的單人床,底下還貼心的墊了加熱毯,第一次真的有點緊張,後來發現沒想像中痛,而且陳醫師動作超快,咻咻咻,像小李飛刀一樣就完成了40針 ,分別是肚子*20、腰*10、馬鞍*10。

_MG_8195.jpg

通常一個部位是10-20針,第一次看診日是1/3,先小試身手一下,總共四盤,一盤10針,所以總共是40針,A先生說靠近肚臍的比較有痛感,其他都沒什麼感覺。

_MG_8217.jpg

_MG_8221.jpg

埋完線之後就可等叫名字領藥,這裡的客服人員應該都有挑過,每個都是又瘦又正呀,希望以他們為目標全都這麼瘦。

_MG_8223.jpg

一天三餐前都需要先吃一包中藥,固定時間比較不容易忘記吃藥,可以依照自己的生活作息訂定。

_MG_8650.jpg

看診日:2014/1/10

第二次看診開始加針囉,挑戰腰*10、馬鞍*10、肚子*30,總共50針。

_MG_9285.jpg

肚子上滿滿的棉花球,大約5分鐘休息一下就可以拆掉,第二次埋線比較習慣,最痛的是肚臍附近,想到時就拍拍肚子。

_MG_9287.jpg

看診日:2014/1/13

第三次更厲害,挑戰肚子*30、腰*20、馬鞍*1,總共60針耶,在埋線時期不可以泡澡、泡溫泉哦,如果有旅遊計劃可以提前埋線,我們就是因為要出遊,所以將埋線時間提前。

看診日:2014/1/24

即將看診滿一個月,埋肚子*20、腰*1、馬鞍*1,因為接近農曆過年會有休診時間,此次就直接拿二週的中藥回家調理,接下來是發表成果時間囉!

1.jpg

5.jpg

正面身型照片,看的出來有瘦一些了嗎?正常的減重最好不要一次瘦太快,免得身體負擔不了,但還是看的到成果。

2.jpg

6.jpg

側面看肚子有小一咪咪,婆婆說以前怎麼唸都沒見到減重,這回是玩真的,終於下定決心要減重。

_MG_0781.jpg

從體重看真的很可怕,竟然一度胖到109.6公斤,截止1/24,總共減了3.4公斤,一年後的預期體重是75公斤,這是從我認識A先生都沒看過的數字,希望會有位型男出現。

而我的飲食習慣也跟著A先生改變,有小小瘦了0.5公斤,果然還是比不上埋線加持,讓我們一起努力邁向小一號的世界吧~

竹善堂
官方網址:http://www.jzt.com.tw/
粉絲團:https://www.facebook.com/ZhuShanTang

延伸閱讀:

[體驗]竹善堂中醫診所.讓我們邁向小一號的世界
[體驗]竹善堂中醫診所~經過二個月之後.小一號的身型
[體驗]竹善堂中醫診所.三個月減重史~三家分店慶開幕

加入Viviyu小世界粉絲團接收即時訊息不漏接

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

發表迴響

瀏覽:
%d 位部落客按了讚: