閃閃的紅燈照耀著新鮮食材，海產店的燈光很喜歡弄紅燈吼? 難道是因為這樣食材看起來比較好吃嗎?一旁還有很多魚缸有魚、蝦、蟹。

台灣是個寶島很多人都知道，但卻不一定知道台灣那裡有好食材，尤其是最近食安問題連環爆，書中更教導大家如何挑選新鮮又好吃的食材，有了好的食材該如何料理?這些通通在料理鐵人．採鮮廚房書中都找的到，從產地直接上菜的過程真的是超有...

吃飽喝足之後也該動一動了，參加棗幸福．芋見妹～嘿喲拔芋頭．黃金小鎮騎芋記．紅棗風味餐．喜妹娜哇踩線團，來到黃金小鎮騎單車，也能看看附近的鄉村風景。

通霄最有名的雜貨店就屬這間國永號．問路店了，在這裡沒有市區常見的便利商店，更別說是大賣場，純樸的鄉鎮裡有一間在地經營60年溫暖的柑仔店守護著。